Sweet and Sour (spinning)

Terese Alvén.

Peppande, uppflyftande musik är en viktig del i denna spinningklass som innehåller både sött och surt. Musiken hjälper till att plocka fram känslor och få hela gruppen att prestera sitt allra bästa, oavsett vilken nivå man har som individ. Tack vare att du själv väljer motståndet bestämmer du hur tungt du vill ha det. Sedan hjälper Terese dig att ta i det lilla extra för att utmana dig själv att nå nya höjder!

Terese Alvén är en av Blogger Boot Camps arrangörer och den enda instruktör som har kört spinning på alla fem träningsevent. Terese skriver den populära träningsbloggen Spark i baken och har jobbat med träning i 15 år. Till vardags hittar man Terese i cykelsalen på SATS i Stockholm och hon har presenterat klasser på olika konvent i Sverige som The Nike Blast, Workout Åre och The Convention.

Foto: Jane (&) Haglund Photography.