Faster, Harder, kronBee – train like an athlete

Robert Kronberg.

Lördag 21 april, kl 13:30

Friidrott som träningsverktyg anses vara den mest erkänt allsidiga träningsformen av alla idrotter.

Faster, Harder, kronBee – train like an athlete är en klass som utgår från friidrottens träningslära, men är anpassad till fitnessträning. Klassen är uppbyggd i fyra olika block, där du får utveckla explosivitet, snabbhet, styrka, spänst och mjölksyrauthållighet. Under klassen får du använda dig utav din egen kroppsvikt, jobba tillsammans med andra i grupp, samt enskilt, med fria vikter. Övningsbanken utgår från friidrotten som träningsverktyg, men med Roberts tänk och touch som genomsyrar innehållet. Syftet är att ge dig som deltagare en stark, genomtränad, atletisk kropp. Du är aldrig starkare än din svagaste länk!

Under klassen tar Robert med dig på en unik, inspirerande, annorlunda, rolig, utmanande, varierad och spännande träningsupplevelse, som du sent kommer att glömma. Faster, Harder, kronBee – train like an athlete är skapat utifrån Roberts egna träningskoncept – kronBee.

INSTRUKTÖR
Robert Kronberg är en av Sveriges mest välkända friidrottsprofiler med både OS och VM final samt ett EM brons på sin meritlista. Han är även svensk och nordisk rekordhållare på 60 och 110 m häck.